SALA ISOTONICA

 

ATTIVITA’ ISOTONICA
E’ una metodica di allenamento muscolare che utilizza macchine a carico graduabile e pesi liberi.
E’ il metodo più indicato per lo sviluppo delle masse muscolari, ma rappresenta anche semplicemente la tecnica di mantenimento di un giusto ed equilibrato trofismo muscolare, senza arrivare agli estremi del body building classico.

Un armonioso sviluppo della muscolatura, attraverso esercizi eseguiti correttamente e in posizioni controllate, garantisce stabilità all’apparato scheletrico e adeguata forza fisica.

L’allenamento isotonico permette un ottimo lavoro di potenziamento e tonificazione muscolare generale o mirata a gruppi muscolari specifici, grazie a macchine, manubri e bilancieri che guidano in movimenti semplici per migliorare:

- L’apparato muscolo-scheletrico
- L’apparato cardio-vascolare;
- L’apparato respiratorio;

L’allenamento isotonico è particolarmente consigliato:
- A chi vuole fare un lavoro di resistenza, massa, forza, potenza muscolare globale.
- A chi desidera una tonificazione mirata a particolari distretti corporei.
- A chi desidera tonificare il proprio corpo in tutta la sua globalità.
- A chi vuole vincere la stanchezza e migliorare il proprio benessere psico-fisico
Affidatevi ai nostri istruttori per progettare un programma di allenamento su misura per voi, che integri anche cardio-fitness, ginnastiche aerobiche e a basso impatto.