TONIFICAZIONE

La società e la moda ci impongono corpi sempre più prestanti, snelli e soprattutto tonici.

La tonicità dei nostri muscoli sembrerebbe quindi aver assunto solo un’importanza estetica, trascurando il vero valore che può assumere un muscolo tonico nel nostro corpo nello svolgere innumerevoli attività quotidiane.

Per tonificazione si intende il raggiungimento di una migliore trofia e definizione della muscolatura per mezzo della resistenza progressiva.

Dal punto di vista puramente anatomico e fisiologico i muscoli definiti tonici sono quelli di sostegno, che permettono di mantenere una corretta postura e quindi proteggono da problemi e dolori.